INFJ 型人特点、挑战及应对策略

　　INFJ 型人的特点与挑战

　　特点：

　　内向、直觉、情感、判断型。内向，偏向内部思考，直觉能力强，能看到事物潜伏方面，关心他人感受，努力理解需求和动机，是判断型，相信价值观并付诸实践。

　　挑战：

　　可能与他人意见相左，难以让步或适应他人观点，导致冲突和紧张局势。

　　觉得自己在社会中缺少归属感，与他人联系有限，产生孤独感和失落感。

　　面临自我怀疑，对自己的价值观和能力不肯定，导致焦虑和压力。

　　应对挑战的策略

　　学会让步：坚持价值观的认识到合作和适应可能需要改变观点，找到使双方观点都能满足的方法。

　　建立社交网络：参加社交活动、加入俱乐部或做志愿者，努力与他人建立联系，感到更参与和有意义。

　　学会信任自己：认识到自己的强大品质和才能，提高自信心，对自己更满意。

　　INFJ 的精神世界

　　不可见部分：如早晨阳光下的草、枝头的鸟等，能让他们在安静干净的瞬间形成“小世界”，是他们的救命稻草，告诉他们活着的理由。

　　可见部分：自己编故事的世界，如小熊玩偶难过、窗户镜子画出的飞鸟是奖励等，常被评价为“矫情和幼稚”，但对他们来说是快乐。

　　如何观察 INFJ 型人格的人

　　办事思维和学习方法：善于隐藏优点，独来独往，喜欢独处学习，学习效率高，对人物心理变化记忆强，在思维和学习中常处于领导者地位。

　　情感方面：情感变化反复无常，有时热情有时低落，喜欢冷静独处，以作家较多，思维跳跃能将看似无关的事情联系起来，理性看待事物，从他人角度出发，照顾每一个人。

　　价值观方面：想要融入集体生活得到认可，但独来独往导致集体观念不强，内心善良，能与集体中每一个人友好接触。

　　INFJ 容易 EMO 的方面及自救手段

　　不擅长表述，经常被误会：尽可能准确表达想法，避免“言简意赅”，以免被误会。

　　想法太理想，又过度思考：扎扎实实落实完成事情的方法，犹豫不决时先行动，不要害怕失败。

　　心软很容易被吃定：适度提出质疑，“不要忘记”他人的伤害，让心软用在对的地方。

　　局面越是逆风，越想干下去，但也痛苦：多结合实际判断是否应坚持，保持理智清醒，正面面对问题，请教他人。

　　被否定的时候，情绪变得焦躁：适度降低对自己和事情的预期值，避免追求完美和过高预期导致失望。