抑郁症相关知识及 20 项测试,含青少年迹象及措施

发布时间:2025-04-17 15:54:56 浏览:26 分类:mbti十六型人格

  《抑郁症相关知识及测试》

  一、抑郁症的常见情况

  抑郁症是常见心理疾病,影响情绪、思维和行动,青少年在生理、心理和社会环境多重压力下更易患病。很多人对其认识不足,误解为“想不开”或“矫情”,导致患病青少年难获及时有效帮助,耽误治疗,所以提高认识很重要。

  需了解抑郁症表现为持续情绪低落、兴趣丧失、睡眠障碍、食欲消退等,可分为轻度和重度,轻度影响生活质量,重度可能有自杀想法和行动。

  二、青少年抑郁症的辨认迹象

  情绪波动大,易悲伤或愤怒;

  对喜欢活动失去兴趣;

  睡眠问题,如失眠或过度睡眠;

  食欲不振或暴饮暴食;

  疲劳、缺少精力;

  自我评价低,感到无价值或内疚;

  集中注意力困难,记忆力下降;

  感到失望,对未来失去信心;

  有自杀的想法或行动。

  三、确诊抑郁症后的措施

  寻求专业心理治疗必要,认知行为疗法可帮助改变消极思维模式和行动。

  药物治疗也是重要手段,抗抑郁药物可调节大脑化学物质平衡,改善抑郁症状,但需在医生指导下进行。

  四、家庭社会支持

  家庭和社会支持很重要,家人朋友应给予关爱支持,帮助建立自信自尊。

  学校应提供心理辅导服务,帮助有问题学生解决问题。

  社会应加强对抑郁症的宣传教育,消除误解和轻视,让青少年勇敢面对问题,获得及时帮助。

  五、抑郁症测试题

抑郁症相关知识及 20 项测试,含青少年迹象及措施

  请根据您近一周的感觉来进行评分,数字的顺序依次为从无、有时、经常、持续:

  1.我感到情绪沮丧,郁闷

  2.我感到早晨心情

  3.我要哭或想哭

  4.我夜间睡眠不好

  5.我吃饭象平时一样多

  6.我的性功能正常

  7.我感到体重减轻

  8.我为便秘烦恼.

  9.我的心跳比平时快

  10.我无故感到疲劳

  11.我的头脑象往常一样清楚

  12、我做事情象平时一样不感到困难

  13、我坐卧不安,难以平静

  14、我对未来感到有希望

  15、我比平时更容易激怒

  16、我觉得决定什么事很容易

  17.我感到自已是有用的和不可缺少的人

  18、我的生活很有意义

  19、假若我死了别人会过得更好

  20、我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西

  测试结果分析:指标为总分。将 20 个项目的各个得分相加,即得粗分。标准分等于粗分乘以 1.25 后四舍五入的整数部分。标准分的分界值为 53 分,其中 53 62 分为轻度抑郁,63 72 分为中度抑郁,72 分以上为重度抑郁。此评定量表不仅可辅助诊断,还可观察病情变化和疗效,但不能判断抑郁性质。