MBTI：了解自我与他人的钥匙及相关效应

　　《MBTI：了解自我与他人的钥匙》

　　一、MBTI 简介

　　MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）是由凯瑟琳·库克·布里格斯和伊莎贝尔·布里格斯·迈尔斯共同开发的评估个体性情的测试工具，基于瑞士心理学家卡尔·荣格的理论，将人的性情分为 16 种类型，如“ISTJ”“ESFP”等，用四个维度表示：

　　外向/内向（E/I）：关注个体在独处和与他人互动间的偏好，外向者喜欢互动参与社交，内向者更偏向独自思考放松。

　　感知/直觉（S/N）：关乎个体搜集和分析信息的偏好，感知型重视现实具体信息，直觉型重视未来预测想象。

　　思考/情感（T/F）：涉及个体处理信息和做决策时的态度，思考型重视逻辑和事实，情感型重视情感和个人感受。

　　判断/知觉（J/P）：关注个体处理和解决问题的方法，判断型喜欢遵守规则传统，知觉型更喜欢灵活应对新情况。

　　二、MBTI 效应

　　MBTI 效应指人们在现实生活中，因自身性情特点和行动习惯，在不同情境下产生的一系列心理反应，体现在以下几个方面：

　　沟通效果：不同类型个体在沟通时可能遇障碍，如感知型和直觉型在讨论问题时因关注重点不同难以达成一致，了解对方类型和沟通风格有助于更好交流合作。

　　工作效果：工作场景中，不同类型人表现不同，判断型适合担负领导角色，喜欢遵守规则计划；情感型适合从事创意或人文关怀类工作。了解自己和他人的 MBTI 类型，能找到最合适的工作角色和方法。

　　人际关系：人际交往中，了解对方类型和沟通风格，能更好理解他人，提高沟通效果。例如外向型喜欢参加社交活动，内向型更喜欢独自思考，了解对方类型有助于更好相处。

　　自我发展：了解自己的 MBTI 类型，能更好认识自己，发现优点和不足。思考型适合从事逻辑思维和分析工作，情感型适合从事理解关心他人的工作，有助于找到发展方向和目标。

　　三、MBTI 测试与流行

　　“MBTI 性格测试”（火遍全网的 MBTI 人格测试）在国内外社交平台涌现不少以其人格类型命名的群组，网友们制作的各种人格类型表情包相继出圈。每年约有 200 万人进行 MBTI 测试，它以“科学测试”和“职业建议”为基础，有标准测量体系，被赋予较强可信度。通过描绘一组人格画像，便于传播，很多人以此认识分析自己性格，记住朋友 MBTI 成为新社交礼仪，还有网友研究出 MBTI 配对表。MBTI 已被证明可作为在工作组和团队中开始有关个性问题对话的方法，如 2009 年一项针对瑞典工业组织团队的研究表明。爱好者们还热衷于分析公众人物类型，满足自我认同感，如谷爱凌的 MBTI 是 INTJ，全网 INTJ 陷入狂欢。

　　四、科学还是玄学

　　尽管 MBTI 测试在企业中备受青睐，但心理学学术界尚未认可，目前没有主流期刊发表有关研究，学者认为这是对其权威性的否定。牛津大学教授埃姆雷解释，MBTI 吸引力在于“非评判性”，所有结果都积极，对缺点闭口不提。人容易相信抽象一般性人格描述并认为适合自己，这就是“巴纳姆效应”。MBTI 测试本身只是帮助认识自我的工具，人的多元复杂是量表无法衡量的，不可将测试结果奉为圭臬，阻碍尝试。