INFP人格类型全方位解析：特点、问题与发展方向

　　一、INFP人格类型概述

　　INFP是迈尔斯 - 布里格斯类型指标（MBTI）中的一种人格类型，被视为理想主义者。他们具有诸多特点，如关注内心世界、道德感强烈、关心他人感受、富有同情心、善于聆听理解他人，对未知新鲜事物感兴趣，喜欢探索自身想法感受，爱独立工作但易受外界影响，富有创造力和想象力，喜爱艺术、写作、音乐等创造性活动，对人际关系敏感且期望建立真诚关系，不过也可能内省、焦虑，影响自信心和自我意识。

　　二、INFP四个字母简析

I（内倾型）

内倾型人的精力受想法推动，追求内心的（此处表述不完整），能专注而忽视外界纷扰。

N（偏好直觉）

对感官感知事物兴趣不大，期望式面对生活，追求灵感，渴望机会和可能性，活在未来，对生活本身兴趣不大。

F（喜好用情感做决定）

重视感情，基于个人价值观做决定，会觉得判断型的人做事冷漠、不近人情。

P（感知型）

是探索性的，除非不得不做，否则不作决定，接受生活中的不确定性，具有开放性、理解性、容忍性、好奇心、渴望经历等特点。

　　三、INFP三分钟热度的原因

P的特质

具有开放的生活态度和好奇心，愿意尝试探索新事物。

NF型的理想主义

可能忽视做事的困难，遇到未曾想到的困难且缺乏足够驱动力时，容易放弃。

F的情感特质

做决定符合自己价值或想法，一时兴起想做的事，不喜欢了就可能不做。

　　四、INFP的情绪深刻以及抑郁倾向

信息接收与处理方式

观察世界时接收抽象信息，大脑用情感型方式处理，本身具有极强个人色彩，比较主观。

加上感知型偏好，不会拒绝突然的情绪，也不会做决定使其结束，而是感受痛苦。

内向性格赋予强烈内心情感，导致情绪极其深刻，也容易受情绪伤害，这是容易抑郁的原因。

积极面

相比于喜悦快乐，人们有时更倾向体会痛苦以加深生命体验，所以INFP在经历痛苦时，会带来哲思精神与追求生命意义的感觉。

　　五、INFP的敏感而又“迟钝”

敏感的表现

在日常生活中，由于共情能力，情商在线，且内向避免与别人直接冲突，显得随和。

“迟钝”的表现

像其他知觉（P）类型，不到实际发生那一刻，不会察觉到外界影响。

本质上内向，从内心想法和精神概念开始，当外部环境与熟悉想法概念不对应时，容易忽视外部环境传达的隐晦信息。

在冲突时，可能会突然爆发，这可能是之前相关事情的集合，连自己都会觉得反应突然和激烈。

　　六、INFP的避免受害者心态

受害者心态的危害

容易过滤不符合自己价值观的事情，产生受害者心态，这种心态会让人想“以牙还牙”地敌意对待别人，剥夺自我效能感，让人觉得无力，尤其在面对原生家庭时，觉得遭受命运不公且无法主动改变。

改善方法

意识到这种心态存在就成功了一半，要时刻提醒自己，相信自己有改变现状的能力，可设置手机提醒。

　　七、INFP与原生家庭的常规模式

第一个困境：童年时期

童年时INFP型人常生活在幻想中，却常被父母否定，要求脚踏实地学习，他们会自惭形秽。

面对父母的要求或不理解不赞同，INFP希望让父母满意，会掩盖自己与别人的差异，可能会按照父母的愿望选择理工科专业、结婚对象等，人生选择充满父母价值观的影子。

第二个困境：独立面对世界时

离开父母独立面对世界时，会不适应，因为用改变后的样子面对世界很累。

当有导火索点燃，他们开始认同自己的INFP身份，但要承认这个身份，需打碎之前塑造的样子，这一过程艰难，加上逃避倾向，就会将痛苦源头指向原生家庭。

　　八、INFP如何改善原生家庭关系

认识自己的需求

明确自己的需求，知道无法穿越回过去改变童年，一味痛苦发泄无实质帮助，现在和未来还有改变机会。

认清楚自己和父母的边界

不需要父母认可，主动认可自己，建立自己稳定的价值体系，找到边界进而完善自己，疗愈与父母的关系。

　　九、对INFP孩子要注意的家庭教育

父母需格外小心

INFP孩子非常敏感且信任父母，父母的一举一动影响很大，从价值观到生活小细节。

缺少表扬时需要认同理解，过度赞美结果而非过程会让孩子不敢尝试；父母重视孩子超过自己生活，孩子会压力过大；父母吵架可能使孩子避免吵架，严重时可能有自我解离倾向。

具体的教育方法

理解孩子，发展孩子长处，如培养读书兴趣爱好，挑选书籍带孩子大量阅读树立价值观；面对短处用合理方式补短，如旅游发展外向性格能力；对孩子P型生活态度，要留空间，不触及原则时不要故意折腾。

　　十、INFP的专业和职业选择

两大要素

热爱：发自内心的感兴趣。

利他主义：INFP的利他是因为强大的共情能力，目的是他人幸福，这种利他主义会让他们对自己要做的事产生热情。

　　十一、关于“职场悲剧”的探讨

什么是INFP？

MBTI的局限性：MBTI类型划分有局限性，人的类型是阶段性、可变的。

内向（I）：内向的人更注重对客观事物的主观态度，重视自我和内在价值观，容易被自我掌控，与外界环境分离，常退缩不敢表现自己，和外界交互耗费能量，在自己的孤岛中才能恢复元气。

直觉（N）：内向型的直觉是决定性的，关心外在客体从内部释放的东西，倾向洞视内在意象，忽视神经（此处表述不完整）现象的知觉，想象力丰富，容易被误解，若不能从事合适工作，可能会有荒废感和无价值感，过度屈从内在知觉可能引发心理症状。

情感（F）：内向情感偏好多见于女性，逻辑性较差、心理细腻、较少分析，用个人眼光看待事物，遇到入侵性影响会撤离情感，NF型以理想主义闻名，对他人需求感知敏锐，责任心和忠诚感强烈，包容他人但容易受挫。

感知（P）：感知型的人认为生活要被经历和理解，善于看到别人的观点，用感知化解直觉和情感带来的冲动和偏颇，具有开放、善良、理解和包容性，容易获得他人信任。

你是不是真的INFP？“得了INFP的病”，我还有救吗？

错误标签问题：有人会错误给自己贴上INFP标签，基于对INFP的错误理解寻求心理慰藉，真正的INFP内心有热情，只是在舒适安全关系中才会倾泻，他们清楚什么对自己重要，希望工作符合理想价值。

INFP的自我改变

正视内心的渴望：INFP对物质要求不高，产能并非在各方面落后，也不是完全缺乏社交能力，他们有“哲学家”“艺术家”“医治者”“调停者”等多面性，真正的驱动力是向外表达内心理想和信仰的通道，在与人心相关领域天赋得以发挥。

有时候你也不得不和他们“同流合污”：INFP可能从事普通职业，但可以在普通工作中发挥自己的天赋，如擅长写作的可以从商业软文入手锻炼自己。

让你的完美主义先放个假：完美主义是INFP起航的阻碍，要容许自己做一些不完美的习作，通过练习和摸索学会将才华完美释放的手法。

　　最后强调，INFP不是病，只要挖掘长处就能找到出路，征程从找到精神和现实的链接点开始，如果找不到可以找沐吒吒(Amuzha)。