Switch人格测试解析与欧美三大同人设定中的D／S设定

　　一、Switch人格测试：深入了解

　　人格测试是评估个体心理、情感和行动特点的重要工具，有助于提升自我认知和心理健康。Switch人格测试便是一种流行的人格测试工具，它依据一系列问题来评估个体的性情特质。

　　（一）Switch人格测试的基础

Switch人格测试基于心理学中的“人格五维模型”（OCEAN模型）。这个模型涵盖五个维度：

开放性（Openness）：衡量对新事物、经验和知识的接受程度。高度开放性的人想象力丰富、爱尝试新事物、对艺术和美学兴趣浓厚；低度开放性的人更注重实际和传统。

责任感（Conscientiousness）：考量在生活中承担责任的能力。高度责任感的人组织和管理能力佳，能按时完成任务；低度责任感的人易拖延和分心。

外向性（Extraversion）：衡量在社交活动和与他人互动中的活跃程度。高度外向性的人善于交际、热情开朗；低度外向性的人更内向、喜独处。

宜人性（Agreeableness）：衡量与人交往中的同情心和关爱程度。高度宜人性的人乐于助人、关心他人感受；低度宜人性的人更关注自身利益。

神经质（Neurotici）：衡量面对压力和挫折时的情绪稳定性。高度神经质的人易焦虑和情绪波动；低度神经质的人更冷静理智。

　　（二）回答Switch人格测试问题的要点

保持诚实

这一点非常重要。诚实作答能使得分更准确，若欺骗自己或选择不真实答案，测试结果可能失真。

斟酌多样性

一个问题可能有多个合适答案时，要选最符合实际情况的。同时应考虑自身的多样性，这是积极特质。

结合生活经历

回答时结合生活经历和感受，有助于更准确地了解自己，也让得分更可靠。

不要过分解读

Switch人格测试的综合得分不意味着性情只有单一特点。要认识到每个人都有优缺点，且特点会随时间变化，应把测试结果当作参考而非固定标签。

　　二、欧美三大同人设定中的支配与服从（D/S）

　　（一）D/S设定的起源相关

与DISC测试的关联

在欧美三大同人设定中，D代表Dominance（支配性）、C代表Conscientious（服从性），源自DISC测试。由于难以把握，这种设定非常鲜见。

DISC个性测验在国外企业广泛应用，由24组描述个性特质的形容词构成，每组四个形容词，根据支配性（D）、影响性（I）、稳定性（S）和服从性（C）等测量维度及干扰维度选择，被试从中选最适合和最不适合自己的形容词，测验约十分钟，可了解应试者的管理、领导素质和情绪稳定性等。

在BDSM中的分支情况

支配与臣服（Dominance & Submission）是BDSM的分支。

最基本的是Dom主宰Sub的精神/肉体/心灵，Sub无条件服从Dom。除了Dom和Sub以外还有Switch，代表两方皆可。

在支配关系中，D/S设定一般还有「安全词」（Sub表达自己到极限要求Dom停止施虐）和「Bond」(束缚或契约)的关系，常以项圈等形式表达，绑定后是一对一关系，这种设定少见且同人文里较难把握。