INFJ人格类型的特点、心理功能、人际关系、优劣势解析

一、INFJ人格类型概述

　　INFJ是被国际职业评估工具MBTI所定义的人格类型。这种人格类型在美国人口中占比不到1％，被称为“神秘主义者”“顾问”或“倡导者”。像圣雄甘地、但丁·阿利吉耶里、阿加莎·克里斯蒂和列夫·托尔斯泰都被认为是INFJ型人物。他们以富有远见、理想主义、想象力和同理心而闻名。

二、INFJ的心理功能

（一）内倾直觉（Ni）

核心作用

健康的INFJ能凭借少量感官数据预测未来事件，其主导功能内倾直觉（Ni）在无意识世界和外部世界寻找无形或抽象的联系。重视Ni的人（如INTJ和INFJ）总是探寻事物背后的潜在意义、目的。

对INFJ来说，每件事都有多层含义，他们追求最深层次的内涵。

与未来的联系

INFJ极为关注未来，甚至会因思考未来而忽略现在。他们试图解读未来事件及其发展走向，其预测和顿悟往往显得“出乎意料”，这使他们看起来神奇而神秘。

神经科学家Dario Nardi的研究表明，当INFJ设想未来或解决复杂问题时会进入“禅宗”大脑状态，EEG脑电波测试显示他们面临新或复杂问题时利用所有新皮质区域找答案。这种状态下的顿悟可能在他们放松、平静且不受大量噪音和感官数据干扰时发生。

（二）外倾感觉（Fe）

感知他人情绪

INFJ的第二心理过程外倾感觉（Fe）能让他们感知他人情绪、维持士气。他们能敏锐察觉房间的情绪氛围，感知情绪的微小变化，即便数据很少也能感知他人的情绪状态。

部分INFJ很难区分他人情绪和自己的情绪，可能会突然感到悲伤、害怕或生气后才意识到是在关注他人情绪。也有INFJ更倾向于直觉而压抑感觉，相比典型INFJ可能显得不那么善解人意和热情，甚至可能被误认为是INTJ或INTP。

决策中的考量

因为重视Fe，INFJ做决策时会考虑别人需求，如问自己“其他人需要什么？”“什么才能保持和谐？”“这将如何影响所有参与者？”“我对此的价值观是什么？”等问题。很多INFJ被人道主义领域吸引，希望给人们带来积极影响。

（三）内倾思维（Ti）

功能特点

INFJ的第三种心理过程内倾思维（Ti）涉及搜索准确性、内部数据分类和了解事物工作原理的基本原理。INFJ在20多岁或30多岁前不太强烈使用Ti，之后则高度依赖它。Ti成为他们创造力和解脱的源泉，能为决策增加客观平衡，让他们更渴望在感知和洞察中找到准确性。

决策中的挣扎

正在发展Ti的INFJ用词谨慎，喜欢逻辑分析问题并对数据精细分类。当做影响他人的决策时，他们重视深思熟虑；做只影响自己的决策时，会考虑逻辑方法和非个人数据。很多INFJ在决策时会在思考和感觉之间挣扎，年轻时更倾向于机智和同理心，随着成长会更倾向于逻辑方法。

（四）外倾感觉（Se）

与其他类型对比

外倾感觉（Se）是INFJ最不喜欢的心理过程，Se使用者（ESP和ISP）关注当下、了解细节、现实直接，而INFJ更关注未来、抽象印象，演讲多用隐喻。

在INFJ生活中的作用

Se使INFJ喜欢美丽宁静的环境，当他们用Se寻找支持愿景或洞察力的具体数据时，能高度注重细节且感知敏锐，但他们只能在有限时间内保持对Se的高度“调整”，容易被感官刺激过度刺激和淹没。儿童时期可能会因过度刺激而情绪崩溃，成年后可能会调暗房间灯光以便思考，在新环境中如陌生城市开车会有压力。

当承受极大压力时，INFJ可能会“陷入外倾感觉”，变得冲动、专注当下、了解具体细节，可能会通过暴饮暴食、酗酒、狂看电视或听很吵的音乐等方式使感官超负荷，还可能不假思索地抨击周围事物。随着年龄增长，到50和60岁时，他们会更成熟平衡地使用外倾感觉，更注重细节、适应当下、足智多谋。

三、INFJ在人际关系中的表现

对待恋爱关系的态度

多数情况下，INFJ重视恋爱关系，但很多人也很享受单身，不急于寻找伴侣。他们更愿意独处也不愿和不理想的人在一起，所以会花时间寻找有深度、有诚意且能共度未来的伴侣。

作为内向者，INFJ独处时很快乐，开始一段关系时可能会不知所措，因为要不断考虑对方需求，自己的安静时间减少。

理想主义的影响

INFJ的理想主义在恋爱关系中有利有弊。一方面他们进入新关系时谨慎；另一方面当伴侣无法达到理想状态时，他们可能过于完美主义而失望。

在恋爱中，INFJ表现出真实和情感脆弱是很不容易的，他们非常保护自己的内在自我。一旦对某人承诺，他们会忠诚、给予，愿意将自己需求放次要位置照顾亲人需求，但有时可能会迷失自己，所以给自己空间、考虑自己需求很重要。他们希望与伴侣建立深度关系，对浅薄的交流不感兴趣，伴侣越诚实真诚他们越快乐，若伴侣隐瞒事情，他们会很快厌倦这段关系。

四、INFJ的优势与弱点

（一）优势

有远见：以愿景为导向，能快速掌握潜在含义、模式，预见事件发展，追求理想时具有战略眼光。

善解人意：关心他人感受，是很好的倾听者，无私地追求改善世界和他人生活。

有决断力：被未来愿景驱动，坚信自己的远见和洞察力，一旦确定人生道路就很难被劝阻。

有洞察力：能快速发现隐藏含义、联系和关系，看到别人忽略的线索和真相。

有创造力：有动力开辟新的创新道路，富有想象力，喜欢用想象力写作、创作艺术或追求商业理念。

（二）弱点

完美主义：坚持高标准，达不到标准时会沮丧，过度追求“完美”，对现状长期不满。

容易倦怠和过度刺激：感知能力差，易因感官刺激而筋疲力尽，有崇高理想且内心私密，可能在无他人支持时走向精神崩溃。

隔离感：早年常被误解，变得谨慎保护自己的内在自我，感觉不被理解，与孤独和与他人分离的感觉作斗争。

对批评敏感：关心和谐和他人看法，注重完美，很难接受批评且会感到羞耻，尽量避开习惯批评的人。

拖延：以感知过程为先，确定目标或做决定前要花大量时间分析、提问、探寻真相和复杂性，导致做决定耗时久或浪费时间寻找无意义的更深层次意义。