infp内耗(infp内耗严重)

内耗，是指个体在心理、情感或生理层面上的消耗，这类消耗常常致使个体的精力、能量和动力降落。对INFP（内向、直觉、感知、情感）类型的人来讲，他们可能会面临更多的内耗问题。这是由于INFP通常具有较高的敏感度、同理心和道德观念，这可能致使他们在面对复杂情境时产生过量的内心冲突和挣扎。

我们需要了解INFP的性情特点。INFP通常被认为是理想主义者，他们对美好事物充满向往，对他人的感受非常敏感。他们通常具有较高的创造力和想象力，喜欢探索未知领域。这也可能致使他们在面对现实挑战时产生挫败感和不安。INFP通常寻求和谐与平衡，这可能致使他们在处理冲突和矛盾时堕入纠结和挣扎。

INFP如何应对内耗呢？**一些建议：

1、 增强自我认知：INFP应当努力了解自己，包括自己的价值观、信仰和情感需求。通过自我反思和成长，他们可以更好地理解自己的内心世界，从而减少内耗。

2、 建立支持网络：INFP应当寻求与志同道合的人建立联系，这些人可以提供情感支持、鼓励和建议。一个强大的社交网络可以帮助INFP在面对困难时得到支持和安慰，从而减轻内耗。

3、 学会放手：INFP应当学会接受自己没法改变的事情，并放手那些没法带来快乐和满足感的期望。这可以帮助他们专注于自己的生活，减轻内心的焦虑和挣扎。

4、 培养积极心态：INFP应当努力保持积极的心态，关注生活中的美好事物。通过培养感恩和乐观的心态，他们可以减轻内心的负担，提高生活质量。

5. 寻求专业帮助：如果INFP发现自己没法应对内耗，他们应当寻求专业的心理咨询和帮助。心理咨询师可以为他们提供专业的指点和支持，帮助他们解决内心的困扰和问题。

INFP面临的内耗问题需要他们在自我认知、建立支持网络、学会放手、培养积极心态和寻求专业帮助等方面付出努力。只有通过这些方法，INFP才能减轻内耗，实现内心的平衡和幸福。

infp可以做管理吗？

对于infp这样比较内向内耗内省的类型来说，其实管理没有那么合适。infp会更擅长于专注自己的工作，比如创作，这对于infp来说更容易得到内心的平静和满足。而管理这种类型的工作，往往会使infp过度消耗自己而失去精力，可以考虑换一个更自洽的工作。