infj内耗吗(infp白羊)

INFJ（内向、直觉、情感、判断）是一种人格类型，它描写了一个人在处理信息、解决问题和与他人互动时的偏好。INFJ通常被认为是一种理想主义者，关注人类的情感体验和精神成长。他们通常具有高度的责任感和同情心，对他人的需求和感受非常敏感。INFJ也可能面临内耗的问题，这可能会影响他们的心理健康和生活质量。

内耗是指个体在心理层面上进行的无益的思考和情绪波动，通常表现为消极、耽忧和自我批评。对INFJ来讲，内耗可能源于他们对完善主义的寻求、对他人期望的压力和对自我价值的不肯定。**一些可能致使INFJ内耗的**：

1、 完善主义：INFJ通常对自己的要求和期望很高，这可能致使他们在完成任务或实现目标时感到不满和懊丧。这类完善主义偏向可能会致使过度思考、拖延和对自己和他人的批评。

2、 压力：INFJ常常对他人的需求和期望非常敏感，这可能致使他们在面对压力时感到手足无措。他们可能会试图满足所有人的需求，同时保持自己的独立性和个性，这可能致使内心的冲突和焦虑。

3、 自我怀疑：INFJ可能在评估自己的价值和能力时表现出自我怀疑。他们可能会对自己的能力和成绩持谦虚态度，这可能致使他们在面对挑战时感到缺少信心和动力。

4、 情感波动：INFJ通常具有很强的情感敏感性，这可能致使他们在面对他人的情感波动时感到不安和困扰。他们可能会试图理解和安慰他人，但同时也会对自己的情感状态感到不安和耽忧。

5. 自我批评：INFJ可能会对自己的行动和决策进行过度的自我批评。他们可能会对自己的毛病和不足感到内疚和自责，这可能致使他们在面对挑战时感到恐惧和畏缩。

为了减轻INFJ的内耗，**一些建议：

1、 设定现实的目标和期望：INFJ应当学会接受自己的完善主义偏向，并尝试设定现实的目标和期望。这将有助于他们更好地应对压力和挑战，同时保持自己的独立性和个性。

2、 学会放松和接纳：INFJ应当学会放松自己对他人的期望，并接受自己的情感波动。他们将能够更好地应对压力和挫折，同时保持自己的情感平衡。

3、 增强自我肯定：INFJ应当学会肯定自己的价值和成绩，而不是总是将自己与他人比较。这将有助于他们建立自信和动力，同时保持自己的独立性和个性。

4、 培养情绪智慧：INFJ应当学会更好地理解和处理自己的情绪，包括自我批评和消极思惟。他们将能够更好地应对压力和挫折，同时保持自己的情感平衡。

5. 寻求支持：INFJ应当寻求他人的支持和理解，包括家人、朋友和专业人士。他们将能够更好地应对压力和挫折，同时保持自己的情感平衡。

INFJ的内耗多是由多种**引发的，包括完善主义、压力、自我怀疑、情感波动和过度自我批评。为了减轻内耗，INFJ需要学会设定现实的目标和期望、放松和接纳、增强自我肯定、培养情绪智慧和寻求支持。通过这些策略，INFJ可以更好地应对压力和挑战，同时保持自己的情感平衡和生活质量。

为什么说infj是黑圣母？

因为INFJ有一些坚定的信念，但是因为观看世界的角度可能更多地偏好从根源上出发，外加他们较强的直觉性，观看世界的角度可能使他们变得比较清高，有脱离群众的倾向。

过于谨慎却又富有计划性，会出现拖延症的弊病，因为外在变化的不确定性会导致计划赶不上变化，而谨慎又框死了他们能够做出的改变是有限的，甚至在做出改变的过程中，内心强大信念与外在现实在不断斗争，导致拖延，纠结和犹豫不决。

内耗型人格，也类似于此。拥有这种人格的人很多时候明明什么都没有做，已经感到累的不行，于是什么都没做好，事后又经常反思自责，觉得自己很失败。经常陷入拖延-自责-拖延的怪圈。正是由于在工作和人际交往中内心过多的自我拉扯，最终导致内心资源和能量损耗严重，于是身心疲惫。

最后就是，如果INFJ的内心信念里的道德感和正义感太强，而同时如果外在的世界又跟不上他们的内心世界时，他们可能会固执地愤世嫉俗，江湖术语叫“愤青”。

优点:

大概是INFJ对人性的把握上，有强大的直觉。(所以前面才说INFJ如果在女性的身上可能会更加合适。)可能一些很细枝末节的微小细节中，可以洞悉到他们自己都不知道怎么感知到的人生的未来。之二嘛，大概是坚定的信念。所以其实INFJ的理想信念塑造极其重要。

INFJ的代表人物是唐僧，马丁路德金，还有越狱里的Michael Scofield，这几个人物已经可以让人大概感知一二。之三可能就是富有同情心，会关心别人，容易取得别人的信任。

infj人格类型

白羊男和射手女

娱乐性质，信则有，不信则无，不要生搬硬套在自己身上。

INFJ与白羊座的搭配，真的绝了！两种极端的特质合并在一个人身上，感觉特别神奇。

INFJ敏感细腻，抑郁纠结，是一个很内耗的人格。常常陷入自我怀疑和自我否定。在工作中很尽心尽责，但是缺乏自信，会有强迫症的倾向，从而影响工作效率，而且还会去承担别人的工作责任和压力。感情中，INFJ也很自卑，觉得对方不会真正对自己好，相信感情是上天注定的缘分，并且细水长流的才是真情。

**INFJ情感丰富，感性层面jū多，对人真诚宽容，善于理解他人，信念坚定，做事光明磊落，但缺点也很明显，尤其是缺乏对自己的认可，往往让ta失去很多机会。

身边白羊座的朋友E类人格比较多，但是偶尔几gèINFJ还是让我很惊奇这一对组合。白羊座的人比较冲动，血气方刚，由火星掌控的白羊座，是十二星座的领头羊，自然是强者第一，不达目的誓不罢休。

然而这样的白羊座却有成为INFJ的可能，实在概率很低。但是低概率不代表没有。两者结合在一起，那就是既火热又冰冷；既有自信又很zì卑；既对爱情有热烈的追求，又感觉爱情与自己无缘。

就会感觉这个人有点精分。

善于探索问题，思考问题，只要有自己很喜欢的事情去做，甚至可以不要过多的社交，一旦投入会非常用心，踏实，不会犹豫和后悔，不会遇到困难就马上打退堂鼓，然而也对自己的要求过于苛刻，总觉得怎么做都不完美，认为离自己的预期还有很远一段距离，然后产生自我怀疑。

情绪不够稳定，能够克制的话就自己去消化，不能克制的话会发脾气，这一般就是忍无可忍的情况了。当然发好脾气后，冷静一下，独处一会儿，依然很平易近人。

工作上也非常努力，有自己想法，有钻研精神，不会摸鱼，总能发现gōng作上可以更加改进的地方，在同事圈的口碑很好。不过ta不算很活泼的性格，如果是入职新公司，会给人冷冷的不好接触的感觉，需要有一段时间的磨合，慢慢与团队融合。

与ENTP射shǒu搭配起来比较默契，工作上、生活上、感情上，都可以相互扶持，相互信任，磨合成本也较低。

提示：星座属于心理学上的巴纳姆效应，请不要偏信，不要对号入座。理性阅读，娱乐为主哦！

有人说射手女和白羊男是一对，是吗？为什么？

射手座的女生和白羊座的男生是属于最匹配的一对儿。

因为和白羊座配狮子座一样，这俩星座在一起也是天生一对的情侣组合。两xīng座性格相近，又同属火象星座，一遇上犹如火上加油般，俩人都是干脆利落的热情行动派，投缘之漏宽后就会展开行动。射手座喜欢冒险、爱自由，不喜欢长久保持在一个状态，局限于一个点太久。就算迫不得已过上不喜欢的生活，也会在娱乐等其他方面发挥自己的个性。而羊儿那种冲劲十足、追求**、求变求新的个性，和射手的个性和贴近。羊儿在人际交往方面更是游刃有余，彼此在各自的生活中，都能够活得十分精彩。你们有很多的奇思妙想，两人在一起碰撞将会更加微妙。不过有时候两人太闹腾的生活导致心灵沟通的缺乏，时间久了会开始厌倦。

注意事项：

白羊座和射手座是一对很会享受生活乐趣及huó动的青春星座组合，他们个性及相近而且相同，都明朗率性，喜欢直来直去，不会把不愉快藏着掖着；相对的，他们承受力却差了点，受不得委屈。但他们相似的个性，会让他们的争返毕亮吵来得快也数腊去得快，不会记仇。只不过羊儿和射手都是固执的主，也免不了有时发生冲突时会互不相让，这是要注意的，偶尔也要相互体谅、礼让一下。射手若要与羊儿长期发展，就要克制自己的欲望，学会相互包容。其实羊儿和射手如此相像，射手完全有能力赶超羊儿，但只要羊儿发挥自己不喜欢被束缚的个性，保持一定距离，给彼此空间，允许各自发展，这样不但不会产生距离感，反而更容易爆出火花。

为什么白羊座身边全是射手座？

星座真的是一个神奇的东西，yǒu时候不同的两个星座初次相遇就像是十几年的好友一样，有时候相处了几年的也会觉得亲切不起来。就像白羊座和射手座是两个非常相似的星座，当他们相遇时，就会擦出美丽的火花。

射手座是对待人，对待事都非常积极向上的一个星座。他们乐于交朋友，对身边的人也很热情，又很暖心，这也是能让白羊注意的一个原因。

白羊座是很直接的，单纯，爱冒险，坦率的一个星座。有什么就说什么，从来不会拐弯抹角。这样的性格也是非常符合射手的口味。而且当白羊一撒娇，射手真的就只能投降啦。

所以当射手座遇到白羊座，就会被白羊的直爽所吸引，并且深深的陷下去。这两个星座其实是有很多共同点的，就像是积极遇到了乐观，一拍即合，越看越喜欢。白羊就像一个巨大的磁场，让射手座被这种巨大的磁力所吸引，而且一点也移不开视线。

infj是提倡者型人格。

Infj，自卑与自傲并重，一方面觉得自己很棒，自己各方面指标都十分优越，但是世俗方面的成就却寥寥无几，所以在现实世界找不到自己的定位，自己的心和现实的打架，但这样的落差需要补足，于是期许他人对自己的喜爱就显得很重要。若infj的内心得到满足，其实是不需要向他人获取能量的。

这个阶段的infj内心希望被他人肯定，其本能的觉得只有与他人共情、体谅他人才是获取他人肯定的途径。所以在与别人交互，也讨厌矛盾，只有在熟人面前才会杀熟。从另一个角度说明，infj也不喜欢被别人指责。若多次对infj指责批评，很可能在心里对对方冷处理。

infj人格的缺点

1、优柔寡断，犹豫不决

infj常常因为思虑过多不够果断，错过关键的机会和时间，其总想做到最好，但有时事情往往不会尽如人意。

2、精神内耗，敏感

infj对别人细微的情绪变化异常敏感，导致其相当谨小慎微，做一些没必要的讨好行为。其同样也喜欢胡思乱想，导致行事不够实际。

3、自傲

只能说，infj心目中最好的恋人可能是自己。其一方面对自己的不完美有着复杂矛盾的心理，另一方面渴望着能读懂自己的灵魂伴侣。但当人真正想靠近其内心时，又会相当紧张，不想主动。

以上内容参考**百科-提倡者型人格