MBTI 与精神健康及 16 型性格介绍

　　《MBTI 与精神健康相关内容及性格类型介绍》

　　一、MBTI 与精神健康

　　MBTI 是基于瑞士心理学家卡尔·荣格理论的心理学工具，精神病患者不属于其范畴，因其是疾病状态需专业医疗干预。

　　精神病人指患精神障碍的人，思维、情感和行动可能受侵害，日常生活遇困难，障碍包括焦虑、抑郁等，症状表现为幻觉、妄想等。

　　在美国，约 1%人口患精神障碍，每 7 人就有 1 人可能面临精神健康问题，很多人对精神病人了解有限，了解其特点和需求很重要。

　　二、精神病人的需求

　　1. 心理特点：可能面临思维混乱、情感不稳定和生活能力受损等问题，需专业医疗干预和治疗，心理治疗师和心理医生角色重要。

　　2. 社会支持：可能面临社会排挤和轻视，社会组织和个人很重要，如精神健康基金会等机构可提供心理治疗等服务，帮助他们适应生活。

　　3. 教育和职业机会：可能因症状难以完成学业或找到工作，特殊教育和职业培训项目重要，可提高技能和自信心，提高生活质量。

　　4. 精神健康的公众意识：许多精神病人因怕被误解轻视不愿寻求帮助，需通过媒体等提高公众对精神健康的认识和理解，为需要帮助的人提供支持和关爱。

　　三、MBTI 性格类型介绍

　　MBTI 量表 16 类型人格的性格/性别/气质的人口分布比例（美国方面）：

　　1. 传统主义特质 (SJ)：ESTJ – 监理（11%男性，13.5%女性）、ESFJ – 支持者（10%男性，6%女性）、ISTJ – 检查/鉴定者（12%男性，15.5%女性）、ISFJ – 辩护人（10%男性，5%女性），这类人重视责任等，是组织中坚力量，占人群最大比例，个性建议：透过现象看本质，不要盲从迷信。

　　2. 理性主义特质(NT)：ENTJ–主管（3%男性，4.5%女性）、ENTP–发起人（3%男性，4.5%女性）、INTJ–战略家（1.5%男性，2.5%女性）、INTP–工程师（2.5%男性，4%女性），这类人理性，善于归纳分析，以自我为中心，个性建议：思而不学则怠。

　　3. 经验主义特质(SP)：ESTP–说服者（8%男性，9%女性）、ESFP–才艺家（9.5%男性，8%女性）、ISTP–技术人才（9%男性，11.5%女性）、ISFP–艺术家（9%男性，8%女性），这类人感性，易受感动，是行动家，个性建议：控制情绪，切忌盲目冲动。

　　4. 理想主义特质(NF)：ENFJ–辅导师（3%男性，1.5%女性）、ENFP–宣传者（5.5%男性，4.5%女性）、INFJ–劝告者（1%男性，0.5%女性）、INFP–梦想家（2%男性，1.5%女性），这类人关注个人成长，有共情能力，个性建议：强化客观视角；实事求是有时更好。

　　例如杨幂做 MBTI 测试为 ENFP，谷爱凌为 INTJ，许多家长盲目让孩子做测试，这并不适宜孩子，孩子人格在持续成长变化，测试结论不一定精确，可能危害孩子发展，家长不应盲目跟风，要激励孩子成为自己。

　　MBTI 性格类型有 ISTJ（检查员型，适合政府机构等工作）、ISFJ（照顾者型，可从事行政等相关职业）、INFJ（博爱型，适合心理咨询等领域）、INTJ（完美主义者，适合科研等工作）、ISTP（冒险家型，适合技术等工作）、ISFP（艺术家型，适合艺术等相关职业）、INFP（哲学家型，适合艺术等工作）、INTP（学者型，适合软件开发等工作）、ESTP（挑战者型，适合销售等工作）、ESFP（表演者型，适合销售等工作）。

　　MBTI 是常见职业性格测试，理论基础源于荣格，经伊莎贝尔·布里格斯·迈尔斯等制作问卷形成，通常 128 道题。