16 型人格测试：自我了解与生活提升

　　《16 型人格测试：了解自我与提升生活》

　　一、什么是 16 型人格测试？

　　人格特质测试（16 类型）是心理丈量工具，基于人类六种基本人格特质（内向和外向、感知和情感、直觉和判断、思惟和感觉）的组合，为每个人提供独特个性描写。16 型人格测试（MBTI 测试）基于瑞士心理学家卡尔·荣格理论，八种因素组合产生 16 种性情类型。

　　二、为何需要了解自己的 16 型人格？

　　1. 更好了解自己，提高自我意识，做出更明智决策，改良人际关系，提高工作效力。

　　2. 找到与自己相配的职业、朋友和伴侣，提高生活质量。

　　三、如何理解和使用 16 型人格测试结果？

　　1. 完成 16 型人格测试问卷，确定性情类型，这可能需时间，但掌握后可用于改良生活和工作。

　　2. 例如，根据性情特点调剂工作方法，与同事更好合作；或寻觅更合适的朋友和伴侣。

　　四、如何利用这些信息来改良生活和工作？

　　1. 认识自己优点和不足并努力改进，如内向者多思考，情感型多关注他人感受。

　　2. 将性情特点与任务和活动匹配，如思惟型擅长解决复杂问题。

　　3. 定期更新和反思性情特点，以适应变化和自我提升。

　　16 型人格类型及特点：

　　1. INTP：常表现为思考者或爱空想的教授，置身激发环境会制定真知灼见方案，出没于实验室等。

　　2. INTJ：享受知识储备，自信且喜欢设计执行完美计划，常独自在个人轨道上。

　　3. ENTJ：天生有魅力和信心，理性且用动力和决心实现目标。

　　4. ENTP：喜欢头脑交锋，证明观点，出没于前工院等共享空间。

　　5. ISTJ：正直务实，恪尽职守，常花时间在图书馆等。

　　6. ESTJ：诚实奉献，常担任活动组织者，出没于大礼堂等。

　　7. ISFJ：利他主义者，有社交技巧，出没于学校社交场合。

　　8. ESFJ：受欢迎，常是拉拉队员等，组织聚会让大家开心。

　　9. ISTP：大胆实际，冷静探索，动手能力强，出没于实验室等。

　　10. ISFP：灵活有魅力，打破常规，出没于校园奇怪角落。

　　11. ESTP：聪明善感知，行动力强，活跃于各种社交场所。

　　12. ESFP：精力充沛，享受聚光灯，出没于舞台等。

　　13. INFJ：有理想主义和道德感，帮助他人，出没于志愿者摊点。

　　14. INFP：真正理想主义者，内心热情，常于图书馆等。

　　15. ENFJ：天生领导者，充满激情，出没于中山院等。

　　16. ENFP：富有自由精神，精力充沛，是聚会上焦点。

　　关于 MBTI

　　MBTI 有时能快速了解陌生人性格气质，但因其测量用语模糊等，在学术领域未获广泛认可。我们每个人都有独特优点，测试可助了解不足并改善。