童年创伤与 MBTI 类型：影响及应对

　　《童年创伤与 MBTI 类型：影响与应对》

　　一、童年创伤的定义与影响

　　童年创伤指成长过程中经历的负面事件，如虐待、忽视、家庭暴力等，会对心理健康产生长时间影响，导致个体在情感、认知和行动方面出现问题，影响生活质量。

　　二、MBTI 类型与童年创伤的关系

　　无直接关联：人格心理学研究个体性情特点和心理进程，MBTI 将人分为 16 种类型，每种类型有独特特点，童年创伤与 MBTI 类型无直接关联，经历童年创伤的人可能属于任何 MBTI 类型。

　　可能相关：虽无直接关联，但研究表明童年创伤可能与某些 MBTI 类型更相干。如一项研究中，约 70%经历 PTSD 的个体属于 INFJ 或 INFP 类型，因其通常更敏感、内向和情感丰富，更易受创伤影响。

　　三、有童年创伤的人最常见的特征

　　内心敏感：在暴力和压抑家庭环境下成长的人，更善于洞察人心，内心敏感多疑，从小需揣摩他人心思保护自己。

　　害怕冲突：受心理虐待的人，小时候不敢表达感受和想法，长大后害怕与他人争执，在人际交往中保持中立，不敢表达观点和拒绝他人。

　　不善交流：亲子关系中交流方式有问题易造成心理伤害，存在心理创伤的人缺少与他人正常交流的能力，在人际交往中讨好、指责或冷漠，性格孤僻。

　　缺少爱力：有些人无法爱别人和感受接受别人的爱，下意识排斥接纳他人，即使建立亲密关系也会感到焦虑不安。

　　易伤他人：童年受父母伤害的人，可能会用伤害别人的方式建立关系，心里充满攻击性，为人偏激固执。

　　四、如何对待孩子的童年创伤

　　满足亲密需要：亲密关系是一生中最重要的关系，幼猴实验表明幼猴除基本生存需要外，最需要温柔触碰，孩子与妈妈分离时也需感到强大力量，有安全感。

　　重视母亲作用：当代职业女性“只生不养”或隔代抚养会阻断亲子间的情感连接，导致成人后难以流畅表达情感，而稳定的养护关系对孩子很重要。

　　培养对生命和爱的信任：养护者对婴儿需求的敏锐回应和恰当处理是决定婴儿依恋安全性的关键，成人对生命的态度会影响孩子。

　　五、修复孩子的心理创伤

　　说“对不起”：家长应勇于承认错误，对孩子说“对不起”，消除孩子误解，避免对孩子心理造成创伤。

　　说“这不是你的错”：家长应让孩子感受到安全感，多多鼓励孩子，避免因指责让孩子失去信心否定自己。

　　说“不会发生这样的事了”：家长应让孩子心里安定，消除孩子心理阴影。

　　说“我爱你”：简单的“我爱你”能让孩子感受到父母的爱，给予孩子力量。

　　说“你让我感到骄傲”：肯定孩子能让孩子充满自信，帮助孩子面对苦难。

　　说“我们永远不会分开”：让孩子感受到不会孤单，得到心理创伤的最好治疗。

　　六、INFP 人格与童年阴影

　　原生家庭影响：INFP 原生家庭可能双亲一方控制欲强加一方冷漠暴躁，如溺爱的枷锁、制的牢笼、pua 等，犯错就被指责，想做的被否定，导致思想力强大但行动力薄弱，家庭高度控制感使“我为他人而活”，目标感和责任感降低，内心矛盾，成为心怀秘密的孩子。

　　后天突变：出社会后也可能自发性突变，与家庭无关。

　　爱情观特点：INFP 易孤寡，有精神洁癖，渴望灵魂友好交流，包容他人但底线雷区不容冒犯，乐意当伴侣辅助角色，也需要私人空间，对外貌有一定要求，难找到另一半，渴望被理解和支持。