MBTI：自我认知与职业发展的有效工具

　　《MBTI：了解自我与职业发展的工具》

　　一、MBTI 的发展与构成

　　MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）是广泛应用的职业评估和计划工具，基于瑞士心理学家卡尔·荣格的理论，由凯瑟琳·库克·布里格斯和伊莎贝尔·布里格斯·迈尔斯发展完善。它通过 16 种性情类型描写个体个性特点和行动偏向，分别是：ISTJ、ISFJ、INFJ、INTJ、ESTP、ESFP、INTP、INFP、ESTP、ENFP、ESTJ、ENFJ、ENTJ、INTE、ENTP、ENTJ。

　　每一个人的性情类型由四个维度组成，即外向/内向（E/I）、感知/直觉（S/N）、思考/情感（T/F）和判断/知觉（J/P）。每个维度有两个选项，所以每人有八个可能组合，实际利用中通常只使用六个组合，因 IST、INTP 被认为不典型。

　　二、各维度特点

　　1. 外向/内向（E/I）

　　外向的人更喜欢社交活动，关注外部世界，更活跃、善于表达、喜欢冒险。

　　内向的人更偏向独处，关注内心世界，更内敛、善于思考、喜欢独立解决问题。

　　2. 感知/直觉（S/N）

　　感知型的人更关注具体事实和数据，务实、重视细节、善于解决问题。

　　直觉型的人更关注抽象概念和观点，具创新精神、善于提出新观点和想法。

　　3. 思考/情感（T/F）

　　思考型的人更理性，重视逻辑和分析，独立、善于分析问题、寻求完善。

　　情感型的人更感性，重视情感和人际关系，依赖他人、重视和谐相处、关心他人感受。

　　4. 判断/知觉（J/P）

　　判断型的人更严谨，重视规则和秩序，守规矩、善于制定计划和目标。

　　知觉型的人更灵活，重视变化和创新，善于调剂、能适应不断变化的环境。

　　三、测试步骤与须知

　　1. 测试步骤

　　调整心态：MBTI 只测性格类型，无优劣之分，放松心情，展现真实自我。

　　明确目的：测试目的是了解真实自己，回答问卷时选更符合自身的。

　　答问卷：不假思索答题，遇到纠结问题选放松时的倾向。

　　比较结果：将性格类型描述与自我感觉比较，若想精确可进一步测试第二步。

　　2. 测试须知

　　受测者需在轻松零压状态下完成问卷，正确实施每一步骤以准确理解结果。MBTI 量表分值代表对性格类型的清楚程度，非性格特征占有程度。

　　MBTI 提供的性格类型描述仅供确定性格类型用，有效性取决于规范施测的各个环节。它像“开道者”照亮前路，受测者自己最有发言权。

　　MBTI 人格测试通过四个维度组合描写个体性情特点和行动偏向，虽有主观性和局限性，但为个人自我认知和职业发展提供了有益参考，我们应保持开放包容心态，尊重个体独特性和多样性。